Aludj jól, élj jól. Hogyan választottuk ki a tökéletes Dorelan matracot.

Egészséged javításának leghatékonyabb módja a jó alvás. Egy Dorelan matrac fontos szerepet játszik abban, hogy jól tudjunk aludni. Bár a legtöbben nem tulajdonítunk ennek különösebb jelentőséget. Ha meg akarod találni a tökéletes Dorelan matracot, érdemes néhány szempontot ismerned, nem mintha nem lenne fontos. De egy ilyen vásárlásnál körültekintően kell eljárni. Nemcsak azért, mert költséges, hanem (és ez a legfontosabb) azért is, mert közép- és hosszú távon hatással lehet az egészségedre.

Azért választottam ezt a témát, mert egy hónappal ezelőtt új matracot kerestem. Anyukám pedig eléggé ért a lakberendezéshez, és tudja, mi a legjobb a piacon. A Dorelanhez küldött, ahol szó szerint hanyatt estem. Alább megosztom veletek a választásom részleteit. De mielőtt döntöttem, azt is megtanultam, mit jelent megtalálni a tökéletes matracot.

Tehát milyen szempontokat kell figyelembe venned, hogy megtaláld a számodra megfelelő Dorelan matracot? Lássuk!

Milyen típusú Dorelan matracot válassz?

Ha már matracot keresel, könnyen lehet, hogy már megszédültél a piacon kapható matracok hatalmas választékától. Adok néhány támpontot, amelyek segítenek elindulni a tökéletes matrac felé vezető úton: az alábbiak közül melyik matractípust részesíted előnyben?

• habmatrac
• rugós matrac
• hibrid matrac
• latexmatrac
• felfújható matrac

Rugós matracon nőttem fel: valahányszor ugráltam az ágyon, nyikorogtak a rugók, anyukám meg leparancsolt, én pedig imádtam ugrálni a reggel még bevetetlen ágyon. Micsoda idők!

De minden változik, hiszen az elmúlt években más matractípusok is egyre népszerűbbé váltak. Ma már a matrac nemcsak ergonómiai, hanem anyagi szempontból is elérhetőbb. Ezért fontos, hogy ismerd az egyes típusok jellemzőit, és a lehető legjobb választást hozhasd meg:

• a habmatrac teljes egészében habból készül, rugók nélkül. A hab felveszi a test körvonalát, és alkalmazkodik az alvó testalkatához. Csökkenti a nyomást és elnyeli a mozgást, ezért azoknak ajánlott, akik az oldalukon szeretnek aludni.
• a rugós matracban… tadááám… rugók vannak, pontosabban spirálrugós tartórendszer és néhány további réteg. Az alvófelület nagyon erős, de nem csökkenti a nyomást, és csak korlátozottan nyeli el a mozgást. Árban viszont rendkívül kedvező, ezért nagyon népszerű.
• a hibrid matrac rugós és habos „magból” áll. A kényelmi rétegek habot vagy latexet tartalmazhatnak, és olykor egy rövidebb rugós réteget is.
• a latexmatrac nevét arról kapta, hogy rétegei latexből készülnek. Fejlett rugalmasság és közepes tartósság jellemzi. Ha természetes és organikus latexből készül, környezetbarát választás.
• a felfújható matracot elsősorban párok választják, mivel a két oldala eltérő keménységűre állítható, és távirányítóval vagy akár mobiltelefonnal is könnyen szabályozható.

A kényelem szubjektív, ezért elengedhetetlen, hogy megtaláld a számodra megfelelő matracot. Vannak, akik a puhább matracot kedvelik, mások a keményebbet, megint mások pedig egészen más szempontokat is figyelembe vesznek, például a hát-, izom- vagy csípőfájdalmat.

A Dorelan például tisztában van az alvás értékével, ezért termékeit úgy fejleszti, hogy a lehető legtöbb ízlésnek és igénynek megfeleljenek. Az olasz gyökerekkel rendelkező vállalat az évek során bizonyította, hogy magas színvonalon dolgozik, és Romániában is jelen van. A Dorelan matracok számos technológiát alkalmaznak annak érdekében, hogy igazán pihentető alvásban legyen részed, egy minden szempontból hozzád illő matracon.

És néhány szó az én választásomról: TRESOR!

A Tresor matrac a Dorelan kínálatának sztárja.

Ez egy díjnyertes termék, amely a Dual Technology nevű összetett technológiát kínálja. Ez a Twin System HS rugók és a Memory Air HD kombinációját jelenti. A Comfort Suite huzat finom és elegáns, a szállodai szintű Bopper kényelmi réteggel. Nemes fonalakból és korszerű anyagokból, például Memory Clima anyagból készült. A matrac háromféle keménységben kapható; én a közepesen kemény változatot választottam, amely mégis puha érzetet nyújt. A huzat levehető és mosható.

A Tresor, a Dorelan matraca a tökéletes matrac, amelyre mindig is vártam!! Amikor befekszem az ágyba, valóságos királynőnek érzem magam, mert az ágy 31 cm-rel magasabb lett!! Csupa jót tudok mondani róla, minden fenntartás nélkül. Imádom!!!

Hogyan válaszd ki a Dorelan matrac keménységét?

Milyen érzés, amikor ráfekszel a matracra? Puha, kemény vagy közepesen kemény? Ezek egy matrac keménységi fokozatai. A matrac keménységének meghatározása azonban teljesen szubjektív, és a testsúlytól is nagyban függ. Ennek ellenére a közepesen kemény és kemény matracok a legnépszerűbbek a vásárlók körében világszerte, hiszen sokféle igénynek megfelelnek.

Sokan összekeverik a matrac keménységét az általa nyújtott alátámasztással. Egy megfelelő alátámasztást biztosító matrac egyenesen tartja a gerincet, anélkül, hogy nyomáspontokat alakítana ki.

A keménység kiválasztásakor fontos figyelembe venni a kedvenc alvási pozíciódat és a testsúlyodat is:

Alvási pozíció

• az oldalukon alvók – ez a leggyakoribb alvási pozíció, és az orvosok is leginkább ezt ajánlják a hátfájás megelőzésére. Ilyenkor a tökéletes matrac puha vagy közepesen kemény, mivel megfelelően tartja a gerincet. Ha a matrac túl kemény, túl nagy nyomás nehezedik a csípőre és a vállra, amit érdemes elkerülni
• a hason alvóknak – ebben az esetben a lehető legkeményebb matrac ajánlott, mert nem szeretnéd, hogy ebben a pozícióban a nyomáspontok túlságosan „besüllyedjenek”
• a háton alvóknak – a közepesen kemény matrac az ideális, hiszen a túl puha vagy túl kemény matrac nem biztosít megfelelő gerinctartást
• azoknak, akik a fent említett összes pozícióban alszanak, közepesen kemény matracot érdemes választaniuk

Testalkat

• a túlsúlyosaknak kemény matracra van szükségük, mivel a nagyobb testsúly nagyobb nyomást gyakorol az ágyra. A túl nagy nyomás miatt az ágy besüppedhet, veszélyeztetve a gerinc megfelelő helyzetét, ami hátfájáshoz vezethet. Egyes, kiváló teljesítményű matracokat gyártó márkák kifejezetten 90 kilogrammnál nagyobb testsúlyúak számára készült modelleket is kínálnak
• a normál testsúlyúak puha matracot is választhatnak

Jó tudni!

Sok márka 1-től 10-ig terjedő skálán jelöli matracai keménységét. Az 1-es a legpuhább, a 10-es pedig a legkeményebb fokozat. A feltüntetett érték azonban nem mindig tükrözi a matrac tényleges keménységét. Ezért azt javaslom, menj el az üzletbe, és próbáld ki a matracot.

Hogyan válassz matracot hátfájás esetén?

A visszatérő hátfájásnak számos lehetséges oka van, de a nem megfelelő matrac súlyosbíthatja a panaszokat, és ezt gyakran alábecsülik. Azoknál, akiknek nincs hátproblémájuk, a megfelelő matrac segít megelőzni a panaszokat; akik pedig kevésbé szerencsések, és hátfájással küzdenek, egy jó matrac csillapítja a mozgást, és extra kényelmet biztosít.

Éppen ezért a Dorelan matracok, amelyekről meséltem, és amelyek közül én is kiválasztottam a sajátomat, orvostechnikai eszköznek minősülnek.

Ha hátfájás esetén szeretnél jól választani, érdemes figyelembe venned a fájdalom jellegét, így könnyebben indulhatsz matracot vásárolni. Vannak például, akiknél hirtelen fellépő, rövid ideig tartó hátfájás jelentkezik, másoknál viszont sokáig fennáll, és krónikussá válhat. Ha időnként fáj a hátad, lehet, hogy extra párnákra vagy arra van szükséged, hogy éjszaka gyakrabban változtass az alvási pozíciódon. Akár hiszed, akár nem, krónikus hátfájás esetén keményebb és puhább matracot is ajánlhatnak. A megfelelő kényelmi szint megtalálása és a hátra nehezedő nyomás csökkentése segíthet abban, hogy alvás közben a gerinc megfelelő helyzetben maradjon.

A megfelelő matrac kiválasztása attól is függ, hogy hol fáj a hátad. Íme:

• derékfájás

A derékfájás az ágyéki szakasz öt alsó csigolyáját érinti. Ez a hátfájás leggyakoribb típusa, és az egyik fő oka annak, hogy a románok szakorvoshoz fordulnak. Ha olyan munkád van, amely miatt sok órát kell állnod, vagy rossz alvási pozícióban alszol, számíts rá, hogy fájni fog a derekad.

Az oldalukon alvóknál ez akkor fordulhat elő, ha a váll és a csípő nincs megfelelően alátámasztva, ami kibillenti a gerincet az egyensúlyából. A háton vagy hason alvóknál a túl puha vagy túl kemény matrac is okozhat fájdalmat, mivel nyomást gyakorol a gerinc természetes görbületére. Azoknak, akik az oldalukon szeretnek aludni, közepesen puha vagy közepesen kemény matrac ajánlott, mivel ezek képesek tompítani a terhelési pontokon jelentkező nyomást.

• a háti szakaszon jelentkező fájdalom ritkább, mivel ez a terület anatómiailag stabilabb. A nem múló fájdalmat azonban mindenképpen ellenőriztesd szakorvossal. Egyes esetekben a helytelen testtartás túlzott feszültséget okoz a hát középső és felső részén. A nyomást enyhítő, a gerinc megfelelő helyzetét elősegítő matrac csökkentheti az ilyen típusú fájdalom kialakulásának kockázatát. A jó minőségű, megfelelő magasságú párna szintén hozzájárulhat a nyugodt és egészséges alváshoz.

Amikor matracot keresel, vedd figyelembe a saját igényeidet. Fordíts különös figyelmet arra, hol alszol, hiszen ez határozza meg, hogyan indul minden egyes napod. Látogass el a bemutatóterembe, és próbáld ki a matracokat. Csak így érezheted igazán, mi illik hozzád, és mire érdemes költened. Hidd el, a tökéletes Dorelan matrac esetében a termék minősége sokat számít, és érezhető is.

Fotó forrása: Pexels.com

Hivatkozás: https://www.sleepfoundation.org/best-mattress/best-mattress-for-heavy-sleepers

A cikk forrása: doer.ro